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在小红书上查看自己的注册天数，可以参考以下步骤。

1、打开手机中的小红书APP，进入首页。

2、点击个人主页的“编辑资料”页面。

3、在此页面，可以查看并查找到自己的“小红书号”，复制此号。

4、通过其他方式（如微信、QQ等）查找该账号的注册日期，具体方法可能因版本更新而异，但通常可以通过关注账号的公众号或联系客服获得相关信息，或者尝试回忆自己首次在小红书发布笔记的日期，从而大致推算注册天数。

方法供参考，如果仍有疑问，建议直接联系小红书的客服人员获取帮助。